什么运动可以丰胸
女 | 23岁
2019-01-23
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问题描述： 什么运动可以丰胸?对自己的胸部还是不够满意,想在大点再大点,但是又不想吃药,又不想花钱买什么精油,有没什么比较实用的方法呢比如说什么丰胸的运动什么的呢,谁能告诉我呢什么运动可以丰胸呢
回答
丰胸有很多运动,再此推荐一种-扩胸运动:双膝跪地,臀部坐在脚踝上,双手十指交叉,放在脑后,保持身体笔直,肩膀向后回收,感觉胸部仿佛变宽,保持3个呼吸的时间,然后重复同一动作,
健按摩是采用按摩胸部、乳房的办法来增大乳房,方便有效,具体方法:1.直推乳房:先用右手掌面在左侧乳房上部,即锁骨下方着力,均匀柔和地向下直推至乳房根部,再向上沿原路线推回,做20～50次后,换左手按摩右乳房20～50次,2.侧推乳房:用左手掌根和掌面自胸正中部着力,横向推按右侧乳房直至腋下,返回时用五指指面将乳房组织带回,反复20～50次后,换右手按摩左乳房20～50次,3.热敷按摩乳房:每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3～5分钟,用手掌部按摩乳房周围,从左到右,按摩20～50次,只需按上述方法每天按摩1次,坚持按摩2～3个月,可使乳房隆起2～3厘米,4.体育锻炼:锻炼是丰乳的良方,参加体育锻炼,尤其注意锻炼胸部肌肉,使胸大肌发达,促进乳房丰满,平时注意站立和行走姿势,经常保持挺胸收腹,以利乳房发育,参加游泳运动特别有助于双乳健美,酒酿蛋:酒酿加入煮好的蛋中,加入一点糖,月经来前早晚吃一碗,据说养颜又丰胸,主要是甜酒酿含有醣化酵素,是天然的荷尔蒙,而营养完全的蛋也是热量来
