睡醒后腰疼什么原因?
女 | 33岁
2019-01-23
有6个回复
问题描述： 昨天中午午睡后,起来的时候,感觉到腰有些疼,当时以为是偶尔的,可是今天早上起床的时候,还是有些腰疼,和昨天中午的情况非常的像睡醒后腰疼什么原因啊,怎么治疗?
回答
一般情况下是由于睡眠时姿势不当引起的,可不必治疗,腰痛是指腰部一侧或两侧或正中等处发生疼痛之症,既是多种疾病的一个症状,又可作为独立的疾病,可见於现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾患,腰痛的病因多为感受外邪、、肾虚精亏、年老多病、闪挫跌扑、气血淤滞所致,临床表现为:寒湿型有腰部冷痛,酸胀重着,转侧不利,阴雨天加剧等特征,湿热型有口苦烦热,小便短赤,伴有灼热感,气候湿热时更痛等症状,淤血型痛有定处,如锥如刺,俯仰不利,伴有血尿,日轻夜重,肾虚型则酸软重痛,喜揉喜按,劳后痛甚,卧则减轻,面色苍白,心烦口干,喜暖怕冷,手足不温,民间治疗各种腰痛的验方有:1:处方:当归12克,苏木、桃仁、地龙各9克,官桂、麻黄、黄柏、甘草各6克,用法:水煎,日1剂,饭前分服2次,15天为1疗程,疗效:服药2疗程,治愈率达92％2:处方:制首乌180克,苡仁20克,白酒750毫升,用法:药浸酒内15天,去渣取液,每服30毫升,日2次,疗效:用药1－2剂,有效率为82.5％
这种情况是可以由于有腰椎疾病,腰肌劳损或有强直性脊柱炎的疾病的情况造成的.一般的情况来说,强直性脊柱炎的疾病的情况是比较常见的,一般是需要检查一下,主要是做一下风湿免疫的检查和拍片检查等.确诊疾病来进行治疗.
这种情况腰肌劳损,韧带炎的可能性较大.腰肌劳损主要是下半夜疼痛酸胀,起床活动后减轻.可以针灸,理疗,按摩,药膏,注射,小针刀,口服消炎镇痛,活血化瘀的药物等综合治疗.平时注意不要久坐,少弯腰,不要受凉,剧烈运动,搬抬重物
腰肌劳损的主要特征:腰部姿势不正,腰椎向前弓,骨盆前倾,走路撅屁股.腰部僵硬,起床的时候最重,活动后逐渐减轻.倒走锻炼能够强迫人体的重心后移,矫正骨盆前倾,减缓腰椎前凸,使脊柱趋于直,矫正不合理姿势,锻炼腰背部肌肉,缓解疼痛,对慢性腰痛,椎间盘突出等病症的康复具有良好作用.可以试试倒走,倒走时穿平底鞋,小步子慢走,运动量以腰部不感觉到累为宜,可以少量多次进行锻炼,过多的运动量会加重腰痛的,可以随着疼痛次数的减少,疼痛感的减轻逐渐加大运动量,要量力而行
注意安全.倒走锻炼不方便的话,也可以在家中锻炼:赤足或穿平底鞋,前脚掌踩在厚度约为20毫米的书上,坚持直立,坚持直立的时间越长越好,感觉一下症状有无减轻.这和倒走的效果是一样的,更加安全.倒走锻炼和负跟站立锻炼有作用,可以穿一双前高后低的负跟鞋,穿着正常行走和倒走是一样的,能够在日常生活的站立和行走中矫正不合理姿势,锻炼腰背部的肌肉,促进腰背部血液循环,巩固倒走锻炼的效果,对长期不合理自是造成的腰痛有康复的作用.日常生活中要注意姿势,不要过度劳累.
