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女朋友,体重108斤,身高1.63米,要如何健康而有效的减肥呢

女 | 16岁 2019-01-25 有1个回复

问题描述： 女朋友,体重108斤,身高1.63米,要如何健康而有效的减肥呢

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张莉莉

已帮助网友：4261 2019-01-25

建议从饮食和运动两方面入手,比如戒除零食,减少油腻食物和甜食,多吃粗粮和蔬果,每天坚持运动,

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