问题描述：今年27岁,现在办公室人员,整天都是从事的办公室工作,由于长期的坐着,我发现现在自己的腹部好多赘肉,要减肥.
何伟文
已帮助网友：2756 2017-09-04
运动后最好不要喝饮料,因为饮料也是有一定的热量,可能是受到广告效应,很多人觉得运动后补充饮料,补充营养素,实际上,运动后喝饮料可能使你减肥失败! 可以喝点白开水,饮料还是有一定的热量的,
高福玲
已帮助网友：4161 2017-09-04
根据你的描述最好的减肥方法就是控制饮食,增加运动量! 建议:也可以适当使用决明子,荷叶等泡水,有一定的减肥效果
