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平时可以喝罗汉果茶罗,汉果可以防治雾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒,有润肺的功效；萝卜是肺脏的排毒食品；木耳清肺、缓解毒素积累；百合有很好的养肺滋阴功效,可以帮助肺脏排出毒素；鸭血对口腔的灰尘有一定的黏附作用,可清除呼吸道纤毛、上呼吸道、口腔里的灰尘等食物,建议平时定期查肺、雾霾天勤清洗口鼻、减少外出、停止晨练、清淡饮食等,
梨:生津、润燥、清热、化痰等功效,适用于热病伤津烦渴、消渴症、热咳、痰热惊狂、噎膈、口渴失音、眼赤肿痛、消化不良,梨是最常见的清肺食物,可以将它蒸着吃,可以煮汤,还可以捣泥成梨糕,可清肺,治疗咽喉痛,效果极佳,
