问题描述：老年人如何防治肥胖症?49岁,身高1.58米,现在体重200斤,要怎么瘦下来
高锡云
已帮助网友：3368 2017-09-05
控制摄食过多,减少过多能量的摄入,均衡饮食结构,控制动物脂肪的摄入,改变吃零食甜食的习惯,戒烟戒酒,低盐饮食
廖元兴
已帮助网友：1820 2017-09-05
运动治疗:适当增加运动量以增加热量的消耗机会,每天走起到公园慢跑或做一些健身运动
