问题描述：哪里可以买到安眠药呢?
熊平安
已帮助网友：3558 2017-09-05
你好，药物都是一样的，只要对症效果就好。可以通过自我调节，一是坚持每天晨起慢跑锻炼15分钟，增强体质;二是调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要; 三是睡前洗个热水澡或泡脚半小时，听轻松愉快的音乐;四是养成较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用;五是按摩法：经常用右手心搓左脚掌心;左手心搓右脚掌心。效果也不错。
