问题描述：肥胖症平时该如何预防呢?什么原因导致的呢?
高福玲
已帮助网友：4161 2017-09-05
在合理饮食的前提下,结合适当的体力活动,尽量创造多活动的机会,减少静坐时间,鼓励多步行
张绍兰
已帮助网友：2022 2017-09-05
肥胖的发生多与遗传及环境因素有关,环境因素的可变性提供了预防肥胖症的可能性,故平时平时应采取健康的生活方式,1、控制总进食量,采用低热卡、低脂肪饮食,2、制定合理饮食结构,避免油炸食品、方便食品、快餐、巧克力和零食等,少吃甜食,少吃盐,适当增加膳食纤维、非吸收食物及无热量液体以满足饱腹感,
