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三高的病人建议少吃含糖量高的水果,一般可以吃苹果、柿子、猕猴桃、葡萄、梨等,三高的病人,平时要控制好,血糖血压血脂,不吃动物的内脏脂肪,低盐饮食,主食要定量,谷类为主,控制好体重,适量,活动三高的病人风险性非常大,要用药物和饮食把各项指标控制在正常范围之内,避免并发症的发生,
首先建议低盐、低脂肪饮食.一定要禁烟酒,避免情绪激动.如果有高血脂必须同时治疗啊.否则降压效果不好一定要注意血压的检测,根据血压的变化来调剂自己的降压药,2.注意情绪的稳定,大喜大悲都不行,这个对血压的影响最大,3.合理膳食:控制食盐摄入量,要小于5克/天,少吃油腻和辛辣,多吃蔬菜和水果,多喝水,促进排毒,4.注意排便通畅,每天一次,便秘发生会使血压突发性的增高,5.适量运动,锻炼身体,增强身体的体质,改善血管的动脉硬化有很好的作用,
患者有以上多个项目结果偏高的情况,主要与肝脏和肾脏代谢不良有关系,也与日常的饮食习惯和结构不合理及缺乏运动等有关系,因此要根据检查结果的严重程度考虑用药的选择,还是以非药物治疗措施为主,如坚持低盐低脂清淡素食为主,坚持运动,多吃蔬菜水果等碱性食物,少吃或保持高嘌呤食物和高脂肪食物,养成多喝水的习惯,多运动和控制饮食总热量等,坚持规律的用药,