回答
你所说的这种情况考虑是个人体质差的表现，与平时的饮食生活作息有关。
关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，规律作息，避免受凉熬夜劳累，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻，避免反复出现。
你好，出现膝盖小腿酸脚后跟总感觉凉可能是因为不注意保暖引起的，需要注意保暖，另外就是要注意热敷
平时要注意多锻炼身体，可以考虑吃些钙片等，如果还是感觉到不舒服，那么可以考虑去医院检查下，必要时可以拍个片子
以上是对“膝盖小腿酸脚后跟总感觉凉，”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
