问题描述： 在月经期间做什么运动可以长高?月经期间可以做仰卧起坐吗?
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2019-01-31
根据你的叙述,一般来月经后说明你的身体已经成熟了有生育年龄了,一般再长不了多少的,月经期间可以做仰卧起坐,,
邱悦婷
已帮助网友：2312 2019-01-31
来月经时女孩子最好不要做仰卧起坐,容易引起痛经,经期要注意营养与休息,身高受遗传及发育期营养状况影响,如果骨线没闭合,正常情况下还有长高的可能,任何不符合骨骼正常发育的增高方式都不利于健康,建议饮食食物多样化,避免偏食,保证营养均衡,多吃富含钙质的食物,如奶类、大豆及其制品、海带、虾皮等,
