问题描述：怀孕期间胖了40斤,生完宝宝后还比以前胖30斤呢,求产后减肥的一些有效方法
郑雯婧
已帮助网友：2581 2017-09-05
通过饮食来保证身材,减少过多的脂肪堆积,吃的从液体改为半液体,食物一般来说选择有很大的营养性而且又容易消化的为主食,比如说鸡蛋蛋汤、淡稀粥、粉面等,然后按照产妇体质情况,饮食再逐渐恢复到正常,大家不要贪美味和急于恢复喝一些油腻的汤,例如肉汤,鸡汤之类的等等,
沈丽瑶
已帮助网友：1535 2017-09-05
可能会有小肚腩,这里不仅仅是脂肪堆积多,而且如果是做的剖宫产的话,还有可能有妊生纹,大概的方法有,可以去专业的教授瑜伽的课程班或者是在家里看电视学习都是很不错的,也可以通过做保健操来减肥,
