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香蕉对于人体有哪些好处呢?

女 | 34岁 2017-09-05 有2个回复

问题描述：喜欢吃香蕉,常吃对身体好吗?吃香蕉对身体有什么好处?

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黄文飞

已帮助网友：3034 2017-09-05

容易饱食,可以减肥:香蕉容易填饱肚子,一根香蕉大约等於半碗饭的热量,所以很多人用来当减肥的食物,不过减肥时不能光吃香蕉,还要搭配其他低热量的食物,免得营养不均衡,赔上身体的健康,就划不来罗!从以上几点看来,多吃香蕉,不仅有益身体,还能帮助蕉农度过难关,所以餐后大家来根香蕉吧! 5.香蕉里面有微量元素硼,运动后吃香蕉消除疲劳

张月玲

已帮助网友：2082 2017-09-05

预防或治疗高血压:香蕉内含钾,可使过多的钠离子排出,使血压降低,另外一个降血压的离子就是钙,所以如果将香蕉切成一小块,跟富含钙质的牛奶一起放入果汁机中打匀,就成了一杯最佳的抗高血压的果汁了

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