神经衰弱导致失眠
女 | 23岁
2019-02-01
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问题描述： 一整晚的失眠,头脑很紧张,一直放松不下来,神经衰弱引起的失眠吃什么药好呢,晚上睡觉也失眠,有时候会吃一些安眠药,神经衰弱导致失眠怎么办啊,我要注意什么啊,
回答
神经衰弱导致失眠你不要担心的,神经衰弱是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症,以易于兴奋又易于疲劳为特征,常伴有紧张、烦恼、易激惹等情绪症状及肌肉紧张性疼痛、睡眠障碍等生理功能紊乱症状,这些症状不是继发于躯体疾病和脑器质性病变,也不是其他任何精神障碍的一部分,但患者病前可存在持久的情绪紧张和精神压力,
神经衰弱在临床上的一些表现主要就是头晕头痛头胀,精神萎靡不振,休息不好,失眠多梦,眼花心慌,胸闷气短,尿频多汗阳痿,早泄月经不调等等这都是神经衰弱的主要的一些症状,也就是因为他有这么多的症状,所以很容易就会把这个病与其他的疾病混淆把神经衰弱掩盖起来,耽误了最佳的治疗时期,创造有利于入睡的条件反射机制,如睡前半小时洗热水澡、泡脚、喝杯牛奶等,只要长期坚持,就会建立起入睡条件反射,
神经衰弱导致失眠你不要担心的,治疗长期失眠的办法1.寻求并消除失眠的原因:造成失眠的因素颇多,前已提及,只要稍加注意,不难发现,原因消除,失眠自愈,对因疾病引起的失眠症状,要及时求医,不能认为:失眠不过是小问题,算不了病而延误治疗,2.身心松弛,有益睡眠:睡前到户外散步一会儿,放松一下精神,上床前或洗个沐浴,或热水泡脚,然后就寝,对顺利入眠有百利而无一害,3.睡眠诱导:聆听平淡而有节律的音响,例如:火车运行声、蟋蟀叫、滴水声以及春雨淅沥淅沥声音的磁带,或音乐催眠音带,有助睡眠,还可以此建立诱导睡眠的条件反射,另外,睡前饮一杯加糖的热牛奶,据研究表明,能增加人体胰岛素的分泌,增加氨酸进入脑细胞,促使人脑分泌睡眠的血清素;同时牛奶中含有微量吗啡样式物质,具有镇定安神作用,从而促使人体安稳入睡,
要缓解失眠的症状首先就要治疗神经衰弱,治疗神经衰弱往往是以心理治疗为主,因为神经衰弱往往是有用脑过度的因素,像是长期脑力劳动超过体力劳动的人,或者是工作比较繁多的人容易患病,神经衰弱,建议你每天有规律的生活作息时间,睡前适当活动,不要熬夜,在身体比较疲惫的情况下较容易入睡,注意营养和休息,保持心情愉悦.如果没有得到很好的改善,需要配合药物治疗,
