1、注意心情的调节:保持一个良好的心情是做任何事情的关键,同样对于祛斑也是很重要的,2、注意饮食:少饮或不饮含色素多的浓茶,咖啡等,不吃油腻不易消化和刺激性强的食物和辣椒等,可以常吃含维生素丰富的蔬菜、水果和含钙质多的海藻、海带、发菜、虾皮及芝麻酱等,3、不要随便使用祛斑产品,禁忌使用含有激素、铅、汞等有害物质的“速效祛斑霜”,会导致严重毁容,要想持久有效的去除雀斑,可以采用激光技术来解决雀斑的问题,激光去除雀斑不仅效果好,而且迅速,其发生的不良反应比较少,并且也比较安全没有疤痕的发生,可以从根本上解决雀斑的去除,
